yoga du rire

Le yoga du rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison. Le rire est initié comme un exercice pratiqué en groupe et devient rapidement naturel et contagieux. Parmi les multiples bienfaits du yoga du rire : renforce le système cardio-vasculaire, diminue la sensation de douleur, booste le système immunitaire, améliore la qualité du sommeil, aide au lâcher prise, renforce les idées positives… Déroulement d’une séance : exercices de respiration, exercices de rire, relaxation Durée d’une séance environ 45min